ما هي التمارين الأساسية التي تساعد على تحسين ضربة الإرسال (Serve) للاعب التنس المبتدئ؟
أواجه صعوبة في ضربة الإرسال، وغالباً ما تكون ضعيفة وغير دقيقة. ما هي التمارين التي يجب أن أركز عليها في البداية؟ وهل هناك نصائح حول كيفية تحسين وقفة الجسم وحركة اليدين للحصول على قوة أكبر؟
الإجابات (0)
شكراً جزيلاً على إجابتك القيمة على السؤال. مساهمتك ساعدت في إثراء المحتوى وتقديم الفائدة للجميع.