أسئلة في الفنون القتالية
مرحبًا بك في فرع الفنون القتالية! اكتشف تقنيات الكاراتيه، الجودو، التايكوندو، الملاكمة، والفنون القتالية المختلطة. اطرح أسئلتك، تعلم من خبرات الآخرين، وشارك خبرتك مع مجتمع محبي الفنون القتالية.
أحدث الأسئلة
كيف يمكن للمبتدئ في رياضة الجودو أن يتقن حركة "O-goshi" (الرمية الكبرى بالورك) بشكل صحيح؟
أجد صعوبة في تنفيذ حركة O-goshi بشكل فعال. يبدو أنني لا أستطيع السيطرة على خصمي بشكل كامل. ما هي خطوات الحركة الصحيحة؟ وهل هناك تمارين تساعد على تقوية عضلات الظهر والورك اللازمة لتنفيذها؟